És ha az alaptermészethez és stílushoz a stressz is hozzájön?

Amikor úgy érzed, hogy minden szó, amit kimond gyermeked kihívás, nézd meg a stressz-szintet!
Valami van ott. 
Ez lehet ideiglenes vagy folyamatos, de nem számít melyik, gyermeked túlzottan az impulzív. 
Először azt kell megoldanod. 

Megtanítom neked a stressz jeleket, gyere és jelentkezz: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Elcsépeltnek hangzik, viszont nagyon fontos! Törődj gyermekeddel!

 A stressz megzavarja az alapvető biztonság érzést is, márpedig gyermekednek szüksége van arra, hogy biztonságban érezze magát, akár csak amikor még kisbaba volt.

És ahogy a támogatást nyújtod, amire gyermekednek szüksége van, tudasd vele, hogy hamar képes lesz azokat a dolgokat megcsinálni egyedül. Megnyugtatásod reményt fog neki adni és emlékeztet téged, hogy te nem táplálod a függőséget. Te támogatod őt amíg szüksége van erre.

Mivel nem mindig fogod tudni, mikor érzi gyermeked stresszesnek magát, szintén fontos, hogy megtanítsd gyermekedet tisztelettejesen kérni azt amire szüksége van.

Megtanítom neked, hogyan nyújthatod ezt a támogatást, hogyan legyél felelősségteljes. Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Viselkedik-e gyermeked letargikusan vagy apatikusan?

Stressz megfosztja a gyerekeket az energiától, nagyon nehézzé téve, hogy megfeleljenek az elvárásoknak és akár a legalapvetőbb feladatokat teljesítsék. Fáradtak és több segítséget várnak el tőlünk. 
A probléma gyakran az, hogy, amikor gyermekeink stresszesek, mi is azok vagyunk. Szükségük van a segítségünkre, viszont alig van energiánk hogy kimásszunk az ágyból.  
Ez az a felismerés, ami megengedi számunkra hogy befejezzük a büntetéssel való fenyegetőzést és ahelyett megkérdeznénk.

A képzésen példákkal illusztrálva megtanítom neked, honnan ismerd fel a letargiát, apátiát gyermekednél. Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

A stresszes viselkedések fajtái és elemei:

Regresszív viselkedések:

• Letargia és apátia
• Nehéz elválások és megzavart alvási szokások
• Szétesni jelentéktelen dolgok felett
• Félelmetesség
• Feledékenység és határozatlanság
• Visszafordulás fiatalkori viselkedésmintához és függőbé válás
• Bepisilések bekakilások

Agresszív viselkedések:

Agresszió és ellenkezés
Bárminek és mindennek az irányítás követelése
Tapasztalatok amik stresszt okoznak 

Megtanítom neked a képzésen, hogy hogyan ismerd fel a stresszes viselkedéseket, és mit tegyél ezekkel, jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Felismered a stresszes viselkedést?

A gyerekek sosem mondja, „Jé anya vagy apa, nagyon sérülök.” 

Ahelyett:

• dührohamokat kapnak, 
• verik a tesójukat vagy a szomszéd gyerekeket,
•  elfelejtik a házi feladatukat, 
• elkezdődnek a bepisilések vagy bekakilások miután két éve  megy a bilire szoktatás, 
• fejfájásra, vagy gyomorfájásra panaszkodnak, 

Lehet, hogy van néhány szavad amit használhatsz leírni egy gyereket, aki így viselkedik, de „a stresszes állapot” valószínűleg nem az, ami először eszedbe jut. 

Ezért fontos számodra felismerni néhányat a tipikus stressz viselkedések közül. 

 A tipikus stressz viselkedést két fő  kategóriába lehet sorolni: 

• regressziós viselkedések 
• és agresszív viselkedések.  

A legfontosabb dolog, hogy vedd észre a stressz viselkedéseket, amikor látod, vagy hallod őket. 

Megtanítom neked hogyan ismerd fel a stressz viselkedéseket, és hogyan kezeld azokat. Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Az élet hullámvasújta azaz a stressz gyermekkorban

 A gyerekek nem mondják el nekünk, amikor érzelmi fájdalmat és stresszt tapasztalnak. 
Ahelyett ütik a kis Jézust a kalózkardjukkal, nyafognak, panaszkodnak, segítségért könyörögnek bármivel és mindennel, vagy egyenesen utálatosak lesznek. 
Könnyű azonnal megfélemlítővé válni válaszként. És hogy még rosszabbá tedd a helyzetet, az esetek kilencven százalékban a gyerek stressze a miénkhez kapcsolódik. 
Óriási kihívás lehet küzdeni próbálni saját belső nyugtalanságoddal, és ugyan akkor türelmesnek lenni gyermekeiddel. És akár gyermekeink stressze nem függ a miénktől, akkor is elszomorodunk, mivel utáljuk látni gyermekeinket, ha sérülnek.

A tanulás folyamatában, hogyan küzdjünk meg az élet hullámvasútjával hatékony élet képességet igényel. 

 

Nem véletlen olvashatod, hogy "Ahelyett ütik a kis Jézust a kalózkardjukkal," mert ez egy tündéri történet a gyermekkori stresszről, amit Kurcinka neked is elmesél általam ha jelentkezel a képzésre itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Mi a dührohamok igazi forrása?

Hogy megjósoljuk a kihívást okozó viselkedéseket, meg kell állnod és kérdezni: 

• Miért alakult ez ki? 
• Mi az igazi érzelem és szükséglet ami táplálja a rossz viselkedést?

A négy gyakori elem – alaptermészet, orvosi tényezők, stressz és fejlődési állomások – vezetnek téged a valódi érzelmekhez a gyermeked viselkedése mögött. 
Nagyobb könnyebbséggel tudod használni ezeket az elemeket kibogozni a hatalmi harcok rejtélyeit. 

És ha egyszer beazonosítottad az érzéseket, tudni fogod milyen stratégiát válasz.

Érzelmek – erről szólnak a hatalmi harcok. 

Minél jobban értjük mit érzünk mi és gyermekeink, annál könnyebb válaszolni érzékenyen és találni hatékony utakat hogy együtt dolgozzunk. 

 









Ugye amikor benne vagy a dühroham, szitok áradat kellős közepén nem biztos, hogy az érzelmekre gondolsz kapásból, pedig ezt kéne tenni, ez egy működő bevált recept, gyere el virtuálisan képzésemre és megtanítom neked hogyan teheted ezt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Stressz, mint mumus az élénk gyerekek életében

A gyerekeknek nem immúnisak a stresszel szemben, és nagy mértékben befolyásolhatja a viselkedésüket. 

Amikor gyermeked stresszes, sokkal könnyebb kiakasztani őt. Még a legenyhébb visszautasítás a is felhúzza. 

Felismerve a stressz tüneteit segít neked meghatározni gyermeked félelmeit és szorongásait, és tudod mikor hozd rendbe a dolgokat annak, aki túlterhelten érzi magát.

Forrás: http://www.life.hu/drlife/20130911-a-stresszes-gyermek-tunetei-lelki-bekejenek-helyreallitasa.html

A képzésen megtanítom neked, hogyan figyeld a jeleket, mikre figyelj és mit tehetsz ellene. Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Mire kell odafigyelned, ha segíteni akarsz gyermekednek?

Szerencsére, csak négy fő elem van amire szükség van, hogy emlékezz:

• Alaptermészet/típus – A gyermeked első és legtermészetesebb reakciója a körülötte lévő világ felé. (Erről bőven van szó a www.rosszagyerek.blogspot.hu)
• Stressz – A környezeti tényezők a gyermeked életében, ami szorongást okozhat.
• Orvosi tényezők – Fiziológiai dolgok amik befolyásolhatják gyermeked viselkedését. (ADHD -figyelemzavaros hiperaktivitás, ADD -figyelemzavar, SID -szenzoros integrációs zavar, Beszédzavarok, depresszió, szorongás)
• Normális fejlődés – Fejlődési feladat amin gyermeked dolgozik.

   A következőkben arról lesz szó, hogy hogyan tudod használni ezt a 4 elemet, hogy elmaradjanak a hatalmi harcok

Hogyan tudod megnyugtatni gyermekedet?

A stressz hormonokat az érzelmek váltják ki, olyanok mint a csalódottság és a düh végigrohan a véráramon. 

Azért hogy válasszunk egy helyesebb reakciót, alapvető, hogy a gyerekek tanulják meg, mit tudnak tenni hogy lenyugtassák magukat. 

Itt van erre néhány példa az előző blogról:

http://rosszagyerek.blogspot.hu/2014/04/ha-mar-elcsiptuk-az-impulzivitast.html

A képzésen elmagyarázom neked hogyan mutathatod meg gyermekednek, hogy ténylegesen mire van szüksége. Jelentkezhetsz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Mit okoz a stressz?

Ha stresszes vagy, gyermekednek is furcsa lesz.

Ha gyermeked úgy ébred fel, hogy majd felrobban, ez azt jelenti, hogy stressz hormonok árasztották el testét és a minősége olyan jó, hogy a hatóanyag megmarad szervezetében akár alvás alatt is.

Amikor a stressz szint nagyon magas, válaszaid ellentmondásosak lesznek és megjósolhatatlanok. Ami általában nem zavar téged az ilyenkor átváltoztat téged egy visító hárpiává, vagy fújtató bikává. Gyermeked nem tudja megjósolni válaszodat. A túlélés érdekében, riadókészültségbe kerül.

Két egyszerű stratégia van, ami megkönnyíti a felügyeletét gyermeked érzelmeinek:

• Kerülj vele szemmagasságba

• Hagyj elég időt

  
  

  

  Azt, hogy hogyan ismered fel a stressz jeleit, és a kiborulás kezdeti jeleit megtanítom neked itt: www.alapkepzes.elenkgyerekek.com

Mikor vagy a legsebezhetőbb- te tisztában vagy vele?

Amikor beazonosítod azokat a magas stresszidőket, hatékonyan tudsz tervezni, lelassítani, és kezelni az érzéseidet. 

• Például, eldöntheted, hogy nem teszel hétfő reggelre találkozót 10 óráig. Így nem érzed magadat sürgetve. 
• Vagy rendelhetsz egy pizzát így a vacsora kész amikor hazaérsz azon a „hülye” estén. 

Ha hirtelen változás következik a tervben – például egy tanár hív téged, hogy gyermekedet orvoshoz kell vinni – tipikusan felidegesít téged. Tanítsd meg magadat hogy észleld, sokkal sebezhetőbb vagy egy robbanáshoz, amikor meglepnek.

Gyermekeid átveszik stresszedet. Ha tudod, hogy ez egy sebezhető időszak az egész családod számára, könnyebb megállni.

Nagyon sok családban erős érzéseket gyakran figyelmen kívül hagyják vagy egyszerűen elfojtják azokat.  
A képességed, hogy felismered saját érzéseidet a kulcsa annak, hogy meg tudd tanítani gyermekedet hogyan kezelje a sajátját.

Segítek neked, hogy felismerhesd érzéseidet és hogy tudd segíteni gyermekedet ebben, és így el fognak maradni a dührohamok amik annyira megmérgezik a családodat. Jelentkezz itt a képzésre: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Mik a stresszjelek?

 Mit csinálsz, amikor stresszhormonok árasztják el testedet? 

Legyél tudatában ezeknek, így a következő alkalommal észleled, hogy 

• csikorgatod a fogadat,
• megmarkolod autód kormányát, 
• üvöltesz a gyerekekkel,
•  érzed, ahogy előjön a fejfájás, 

tudni fogod, hogy itt az idő megállni, gondolkodni, és felmérni a helyzetet. 

Ez főleg akkor fontos:

• mielőtt csatlakozol családodhoz este,  
• a gyerekek hazajönnek a suliból 
• vagy elkezded a lefekvési rutint. 

Ha stressz szinted magas amikor kezded, bármin felrobbanhatsz. 

Tudd, azt is, hogy stresszed felkavarja t a családod többi tagját is! Figyeld érzelmeidet és tegyél lépéseket a stressz kezelésére mielőtt robbansz, szintén segít másoknak nyugodtnak maradni.

Megtanítom neked, hogyan kezeld stresszedet, hogyan tudod észlelni és később gyermekeden majd ő magán hogyan fogja észrevenni ahhoz hogy a dührohamok elmaradjanak. Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Hogy működik a harag?

Birkózni saját haragunkkal azt jelenti, hogy vállalod az Anyatermészetet. 

A harag nem csak a szabadon áradó érzelmeket jelenti. Ez fiziológia. Testünk jól becsatornázott „reakciós gép”. 

Amikor konfrontálódunk fenyegető vagy frusztráló dologgal, stresszhormonok áradnak testünkbe, szikrázva az agyat hogy készen álljon a küzdj vagy fuss állapotra.

Ha közelről megfigyeled, érezheted a stresszhormonokat összegyűlni testedben. A reakció felhalmozódik. Abbahagyod a gondolkodást és csak cselekszel. Aztán bűntudatod lesz. Tudod, hogy bármely más nap kérése nem idegesítene téged. Lehet, nem is vagy benne biztos, mi történt és hogyan.

Érzelmileg eltérítődtél. Egyenesen tudsz gondolkodni, kevésbé látod ezt a helyzetet mint egy lehetőséget hogy együttműködj gyermekeddel és tanítsd meg őt is erre. Ahelyett ösztönösen és reflexszerűen reagálsz. A megfélemlítő teret nyer.

 Meg tudod tanulni, hogyan fékezd meg magad, majd gyermekednek is képes leszel átadni ezt a tudást, gyere és tanuld meg hogyan tudod megtenni! Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Hatalmi harcok végének titka 4.

4. Képes megbirkózni az élet hullámvasútjával:

A gyerekek sosem mondják azt, hogy stresszesek. Ehelyett visszatérnek a fiatalabb kori viselkedésmintákhoz. 

Azáltal, hogy megtanulja felismerni a stresszjeleket, az érzelmileg intelligens gyerek fel tudja ismerni félelmeit illetve aggályait, és elrendezi azokat.  

A személyes erő érzése, ami segíti őt, hogy sokkal rugalmasabb legyen, ahogy szembenéz az élet kihívásaival.

5. Felismerni mások érzelmeit, és jól együttműködik velük:  

Ki tudják fejezni magukat anélkül hogy agresszívek lennének. 
Tudják mikor és hogyan kell alkudozni, megengedve számukra, hogy másokkal együttműködjenek és ne ellenük legyenek.    

Először neked kell felismerni a jeleket, és ha már figyelmeztetni tudod, akkor ő is fel fogja ismerni idővel saját maga, ez a cél! Ehhez tudok segíteni mind a www.alapkepzes.elenkgyerekek.com mind a www.hiszti.elenkgyerekek.com képzéseimmel