Mire kellenek a szokások?

Az átlag amerikai szülő huszonkét percet (Magyarországon harminc percet) tölt egy nap azzal, hogy kapcsolatot teremtsen gyermekével. Amikor stresszesek vagyunk, a furcsa dolog, hogy még kevesebb időt töltünk velük.

Amikor stresszes vagy, családodnak még inkább szüksége van azokra a együttlétekre mint bármikor.

Nézz szét magad körül. Mit kell megcsinálnod? Hogyan tudnátok ezt együtt csinálni? Ez a kulcs – legyetek együtt! 

Dobd a félelmeket és a vitákat a sarokba.

Tudatosan teremts szokásokat amik összehoznak benneteket jó időkben és rosszakban.

Miért fontos az állandóság élénk gyermeked számára?

Gyakran amikor stresszesek vagyunk, azért van, mert olyan dolgok történnek amik az irányításunkon kívül vannak. Meglepetések „normálissá” válnak. A követelések túlterhelnek bennünket és az előreláthatóság és állandóság a napjainknak részévé válik. Az étkezések tervezetlenek, lefekvési idő káosszá válik. 

Még a legstresszesebb napjaidon is szánj néhány percet este, vagy reggel arra hogy átgondold a napotokat. Ez tényleg segíteni fog! 

Beszéld át a terveket gyermekeddel és pároddal. Az előreláthatóság nem rugalmatlanságot jelent!

 Ez az előreláthatóság némi irányítást ad neki, könnyíti a szorongást,és csökkenti a szükségletét, hogy mást irányítson!

Kurcinka módszerének egyik alapja, hogy meg kell tanítani gyermekeinknek (és magunknak is), hogyan fejezzük ki érzelmeinket ebben az alapokkal tudok neked segíteni. www.alapkepzes.elenkgyerekek.com

Hazudsz-e a gyereknek, ha nem mutatod ki érzelmeidet?

„Anya szomorú vagy?” „Apa, mérges vagy?” 

A gyerekek őszinte kérdéseket tesznek fel, és nem vagyunk teljesen biztosak benne, hogyan válaszoljunk rá. Nem akarjuk megterhelni őt a problémáinkkal. Mi vagyunk a felnőttek, egyébként is. 

De szintén fontos őszintének lenni a gyerekeinkkel. 

Amikor gyermeked megérzi, hogy zaklatott vagy, de letagadod, azt tanulja hogy nem bízhat ösztöneiben. Jobb megerősíteni őt észlelésében! 

A másik alapelve Kurcinkának a saját érzelmeid kimutatása, és ennek megbeszélése. Fontos alapelv, hogy a gyermek később magabiztos legyen. Ehhez segítek a www.alapkepzes.elenkgyerekek.com-on tudsz jelentkezni.

El tudja mondani gyermeked, hogy mit érez?

 

Vezetve gyermekedet nem azt jelenti hogy megmondod neki mit érez!

Csupán információkat adsz neki, kérdéseket teszel fel, és példákat hozol, így maga el tudja dönteni mit érez. 
Amikor a stresszes viselkedéseket látsz, emlékezz arra, hogy az érzelmek nagy valószínűséggel a 
félelem, aggodalom, kimerültség, szomorúság, határozatlanság, sérelem, vagy csalódottság. 

Valószínűleg a kézenfekvő érzelmek a harag, de a harag egy másodlagos érzés. Valami más mint a félelem vagy aggodalom gyakran megelőzi azt.

Kurcinka módszerének egyik alapja, hogy meg kell tanítani gyermekeinknek (és magunknak is), hogyan fejezzük ki érzelmeinket ebben az alapokkal tudok neked segíteni. www.alapkepzes.elenkgyerekek.com

Neked van szabad napod, engednéd a gyereknek?

Azt gondolhatod, 'ha engedek a gyerekeknek mentálhigiénés napokat, minden nap akarna egyet. Kurcinka tapasztalata, mivel családokkal dolgozik, hogy a gyerekek nem élnek ezzel vissza. Összegyűjtik inkább.

 

Ha követed Kurcinka tanácsait, akkor természetes lesz, hogy a gyerkőc nem él vissza ezekkel a napokkal, mert ha érzi, hogy együttműködsz vele, nem nézed makacsnak, rossznak, finnyásnak akkor ő is együttműködik veled majd. Gyere és tanuld meg, hogyan tudod ezt véghezvinni: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Elcsépeltnek hangzik, viszont nagyon fontos! Törődj gyermekeddel!

 A stressz megzavarja az alapvető biztonság érzést is, márpedig gyermekednek szüksége van arra, hogy biztonságban érezze magát, akár csak amikor még kisbaba volt.

És ahogy a támogatást nyújtod, amire gyermekednek szüksége van, tudasd vele, hogy hamar képes lesz azokat a dolgokat megcsinálni egyedül. Megnyugtatásod reményt fog neki adni és emlékeztet téged, hogy te nem táplálod a függőséget. Te támogatod őt amíg szüksége van erre.

Mivel nem mindig fogod tudni, mikor érzi gyermeked stresszesnek magát, szintén fontos, hogy megtanítsd gyermekedet tisztelettejesen kérni azt amire szüksége van.

Megtanítom neked, hogyan nyújthatod ezt a támogatást, hogyan legyél felelősségteljes. Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Mire is vanlók azok a fránya szabályok?

Nehéz szimpatizálni egy olyan gyerekkel, aki épp megpofozott téged és hülyének nevezett. 

Ezért az első reakciód bármilyen helyzetben, hogy világosan érvényesítsd értékrendedet. 

Nem számít milyen stresszes gyermeked, akkor sem üthet meg és nevezhet mindenfélének, udvariatlanul maga köré rendel, folyamatosan úgy beszél mint egy kis baba, vagy elfelejti minden nap a házi feladatát. 
Emlékezz, ahogy érvényesíted normáidat, ha nem szeretnéd, hogy gyermeked ajtókat csapkodjon, mindenfélének elmondjon embereket, te sem teheted meg. Figyel téged!

És mivel azok a hormonok pumpálódnak az agyába, szintén nem tudod csak azt mondani, hogy álljon le!
Következőkben néhány technikát mutatok meg, mit tegyél ilyenkor!

A képzésen bővebben tanulhatsz azon technikákról, amik segítenek ezekben a stresszes helyzetekben, ilyenkor hogyan is kell érvényesítened normáidat: www.hiszti.elenkgyerekek.com