Hogyan függ össze a fogyókúra és Kurcinka módszerének kulcsa?

Fogyókúrázni sokkal könnyebb, ha senki sem rak eléd frissen sütött csokis kekszeket egy tányérral.

De egyszer ha azok a sütik ott lesznek a kezed ügyében, az illatuk és a látványuk lehet nagyon csábító. De a legnagyobb erőfeszítéseid ellenére, hogy ne egyél édességet, te megadod magad.

A szabályok meghatározzák céljainkat. 

Segítenek bennünket, hogy tudjuk mire lövünk, de mint egy fogyókúrázó, sokkal könnyebb elérni a céljainkat, ha nem teszteljük magunkat túl szigorúan. 

Minél korábban meg tudunk nevezni egy érzelmet annál könnyebb kezelni és választani egy megfontoltabb választ. 

A kulcs megtanulni, hogyan figyeld az érzelmeidet. 

Ezt a kulcsot én átnyújtom neked a képzéseimen, ahhoz hogy otthonod eleinte nyugodtabbá válhasson, majd idővel beköltözhessen a teljes nyugalom: www.hiszi.elenkgyerekek.com

Segítségedre vannak a rokonok és szomszédok tanácsai?

Válogasd ki az üzenetek közül azt, ami nem rombol

Kihívás lehet, tisztázni normáidat és magabiztosságot érezni  irántuk, mivel néha összekevert üzeneteket kapunk mik legyenek a szabályaink! 

Mik azok a konfliktusos üzenetek amiket kapsz?

Az igaz, hogy a félelem és megfélemlítés ideiglenesen megállítja a viselkedést.  

De a kérdés folyton előjön: 

Milyen áron? 

Ezek a stratégiák egy egészséges kapcsolathoz vezetnek gyermekedhez? 

Erősítik gyermeked érzelmi intelligenciáját, vagy rombolják a kapcsolatot, limitálják gyermeked fejlődését, megsértik az önbecsülést, és végül haraghoz és rosszindulathoz vezetnek? 

A másoktól jövő konfliktusos üzenet lehet nagyon erőteljes,  összezavarhatja válaszaidat és képtelen vagy döntéseket hozni. 

Ezért kell megnézni szabályaidat és világosan eldönteni milyen viselkedést szeretnél megállítani. 

A képzésen segítek neked abban, hogyan és milyen szabályokat állíts fel otthonodban, hogy nyugodtan teljenek a hétköznapjaitok. Jelentkezhetsz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Mihez kellenek a felnőtt szabályok?

Segít neked, hogy nyugodt maradhass

A valóság az, a gyerekek nem csak abból tanulnak amit mondunk, vagy  mondjuk hogy megtegyék. 

A példánk sokkal erősebb. 

Nem állíthatsz le egy öt évest hogy ne szitkozódjon, ha a körülötte lévők szitkozódnak. 
Felállítód a szabályokat a viselkedéseddel. Tehát ha szitkozódsz vagy ütsz, amikor mérges vagy, a gyerekek megtanulják, hogy ezt csinálják a felnőttek, ha mérgesek lesznek.

A szidalmazás elfedi az érzéseket és megakadályoz bennünket hogy felépítsünk egy szókincset, hogy tisztán kommunikáljunk  az érzelmekről. 

Ha folyton üvöltesz, a gyerekeid szülő-süketekké válnak. 

Azt szeretnéd, ha kiabálsz, valamit jelentsen számukra. Ha ezt a nagy dolgokra tartogatod, tudják, hogy komolyan gondolod.

Megvizsgálva normáinkat nem azt jelenti, hogy kiépítünk szentséget. Nem azt tanácsolja Kurcinka, hogy sose ordítsunk, vagy hogy ne fenyegessük meg gyermekeinket, 
inkább a miértekre keressük meg a válaszokat. 

A képzésen segítek neked abban, hogyan és milyen szabályokat állíts fel otthonodban, hogy nyugodtan teljenek a hétköznapjaitok. Jelentkezhetsz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Na ne már itt is szabályok kellenek?

Ha egy másik reakciót választasz, tudnod kell a célodat.  Miket nem fogsz mondani és tenni, akkor ha a stresszhormonok végighaladnak agyadban?

 Tisztázni szabályaidat a kulcsa az erős érzelmek kezelésének. 

Ha nincsenek szabályaid, vagy bizonytalan vagy velük, nem tudsz egy másik reakciót választani, bármi mehet.

Persze, hogy ezt hogyan tedd, lesz még szó a blogon róla, de a képzésen sokkal bővebben foglalkozunk vele, amire itt jelentkezhetsz: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Az, hogy hogyan gondolkodsz a nevelésben sem mindegy!

Minden üzenet vagy viselkedés kifejezésmódunk tárgya. 

Ha azt feltételezzük:

Hogy gyermekünk minket akar bosszantani, vagy egy rossz gyerek erős jellemhibákkal, impulzivitásunk spirálba kerül. 

Ha ehelyett, megváltoztatjuk a gondolkodásunkat: 

És látjuk, hogy viselkedése egy kísérlet a jó dologra (de nem tudja hogyan kell), vagy van egy oka a tetteinek (nem csak irritálni akar bennünket), aztán impulzivitásunk csökken. A kétség hasznát akarjuk neki adni és megpróbálni megoldani a problémát. 

Partnerekké válunk ellenségek helyett.

Így ha legközelebb gyermeked így viselkedik vagy visszautasítja az együttműködést, mond magadnak hogy van annak oka. 
Megváltoztatva a gondolkodást sokkal könnyebbé teszi nyugodtnak maradni. 

Azt, hogy hogyan tudod megváltoztatni gondolkodásmódodat elmondom neked a képzésen, jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Hogyan tudod az ösztönt tudatossá formálni?

Ezek az ösztönös reakciók szétszakítanak kapcsolatokat. 

Felhoznak egy nagy csomó sértett érzést, hagyva téged vesztesnek érezni és gyermeked mérges és megbántott. 

Az érzelmi ár nagyon magas. 

Ahelyett hogy egy utat találnátok az együttműködésre, széthúztok.
Szerencsére meg tudsz tanulni megállni és reagálni, így és a helyzetnek megfelelően fogjuk átgondolni a dolgot. El tudjuk dönteni még abban a nehéz pillanatban is megválasztani a reakciónkat, ami összekapcsol bennünket a gyermekkel a szétkapcsolódás helyett. 

Négy alap hozzávaló van azoknak az erős érzéseknek a kezelésében:

1. Megváltoztatni a gondolkodásodat
2. Felállítani szabályokat
3. Figyelni saját érzéseidet
4. Tanulni hatékony stratégiákat
   
   

   

   
   

   Ha sokat harcolsz gyermekeddel most nehéz lehet arra gondolni, hogy akkor és ott majd mit csinálsz, de lehetséges és én ezt megmutatom neked hogyan: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Mi van ha ösztönből eleged lesz a gyerekből?

A negyedik ösztönönös reakció feltartani a kezed és érzelmileg összedönteni a kapcsolatot gyermeked és közted. Ez lehet órák vagy napok csendje. 
Nem számít, hogy az összeroppanás verbális vagy csendes, gyermeked számára az üzenet világos: Nem szeretlek téged. 

Ha ösztönből eleged lesz a gyerekből és kitagadod a végén, megmutatom neked, hogyan lehet ezt másképp csinálni. Igen is lehetnek ilyen érzéseid, és jó, hogy vannak, de hogy jobb legyen a kapcsolatotok, gyere el képzésemre jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com