Gondolkozz el gyermekedről. Mit csinál, amikor ingerült?
Engedd most el, tudva, hogy ezzel a problémával
később foglalkozol majd, amikor mindenki nyugodt. A
gyakorlatok növelik a szerotonin
szintet a testben. A szerotonin a természet csendesítő ügynöke.
Úgy működnek, mint egy párna későbbi időkre tartalékolva,
amikor az irritáltság megnő a nap során, ezzel sokkal könnyebb
kezelni az erős érzelmeket.
Gondolj arra a helyzetre, ami a legnagyobb kihívás gyermeked számára.
Együtt, készítsetek egy tervet mit tud tenni. Tartalmazza a
megelőző
mozgást,
tevékenységeket amiket tehet egy stresszes helyzet előtt, akár
csak tárgyakat , amit eltehet, amikor kezdi érezni azt a vulkánt
mocorogni testében.
